Il corso si propone di fornire strumenti pratici ed efficaci per gestire lo stress lavorativo, migliorare la sicurezza psico-emotiva e promuovere il benessere sul luogo di lavoro. Attraverso sessioni interattive, esercizi di respirazione, tecniche di rilassamento e strategie per affrontare situazioni critiche, i partecipanti acquisiranno competenze utili per mantenere un equilibrio mentale ed emotivo in contesti lavorativi complessi. Saranno trattati temi come l’autoconsapevolezza, la gestione delle emozioni, la comunicazione assertiva e la creazione di un ambiente lavorativo positivo. Il corso è rivolto a tutti coloro che desiderano migliorare il proprio benessere psicologico sul posto di lavoro e ottenere risultati più soddisfacenti sia a livello professionale che personale.